μ£Όλ°© μ΄μμ ν¨λ¬λ€μμ λ°κΎΈλ νμ μ μΈ κΈ°μ μ λν΄ μ¬μ₯λλ€μ΄ κΌ μμμΌ ν ν΅μ¬ Q&A
μΈμμ νμ₯μμ κ°μ₯ μ΄λ €μ΄ κ³Όμ λ 무μμΌκΉμ?
λ°λ‘ 'μΈμ λ λκ°μ μ΅μμ λ§'μ μ μ§νλ κ²μ λλ€.
μ μ¬ νΌν¬νμμ μ£Όλ¬Έμ΄ λ°λ €λ€ λ, λ©μΈ μ °νκ° μ리λ₯Ό λΉμ μ λ, κ³Όμ° μ°λ¦¬ λ§€μ₯μ μ€ν μ΄ν¬λ μ΄μ μ λκ°μ κ΅½κΈ°λ‘ λκ° μ μμκΉμ?
μ΄ λμ λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ° μν΄ λ―Έμλ λ μ€ν λλΆν° νΈλ λν λΈλ°μΉ μΉ΄νκΉμ§ μλ€ν λμ νλ μ₯λΉκ° μμ΅λλ€.
λ°λ‘ λ¬Όμ μ¨λλ₯Ό 0.1λ λ¨μλ‘ μ μ΄νμ¬ μμ¬λ£μ μ μ¬λ ₯μ μ΅λλ‘ λμ΄μ¬λ¦¬λ 'μλΉλ λ¨Έμ (Sous-vide Machine)'μ λλ€.
Q1. μλΉλ(Sous-vide) 쑰리λ², κΈ°μ‘΄ λ°©μκ³Ό 무μμ΄ κ·Έλ κ² λ€λ₯Έκ°μ?
A. ν΅μ¬μ 'μ¨λμ κ³Όν'μ ν΅ν μκ°μ μ¬μ°½μ‘°μ λλ€.
μ°λ¦¬κ° νν νλ ν¬μμ΄λ§μ΄λ μ€λΈ 쑰리λ 100λ~200λ μ΄μμ λμ μ΄μ κ°ν©λλ€.
μ΄ λ°©μμ κ²μ λΉ λ₯΄κ² μ΅μ§λ§, μ΄μ΄ λ΄λΆλ‘ μ λ¬λλ λμ κ²λ©΄μ 과쑰리(Overcooked)λκ³ μλΆμ μ¦λ°ν΄λ²λ¦½λλ€.
μμΉ« νμ΄λ°μ λμΉλ©΄ ν½ν½ν κ³ κΈ°κ° λλ μ΄μ μ λλ€.
λ°λ©΄, μλΉλ λ¨Έμ μ νμ©ν μ§κ³΅ μ μ¨ μ‘°λ¦¬λ λ€λ¦ λλ€.
μ λ°ν μ¨λ μ μ΄: μ¬λ£κ° λλ¬ν΄μΌ ν λͺ©ν μ¨λ(μ: λ―Έλμ λ μ΄ μ€ν μ΄ν¬ 56β)λ‘ λ¬Ό μ¨λλ₯Ό μΌμ νκ² μ μ§ν©λλ€.
μ¬λ£μ μ€μ¬λΆκΉμ§ μλ²½νκ² κ· μΌν μ΅ν μ λλ₯Ό ꡬνν©λλ€.
μλΆκ³Ό νλ―Έμ 보쑴: μ§κ³΅ ν¬μ₯ μνλ‘ λ¬Όμμμ 쑰리λλ―λ‘, μ¬λ£ λ³Έμ°μ μ‘μ¦κ³Ό ν₯μ΄ λ°μΌλ‘ λΉ μ Έλκ°μ§ λͺ»νκ³ λ΄λΆμ κ·Έλλ‘ κ°νκ² λ©λλ€.
μμ μ΄μμ λΆλλ¬μ΄ μκ°κ³Ό κΉμ νλ―Έλ₯Ό λ΄λ λΉκ²°μ λλ€.
μ€ν¨ μλ 쑰리: μ€μ μ¨λ μ΄μμΌλ‘ μ¬λΌκ°μ§ μκΈ° λλ¬Έμ μμμ΄ ν μΌλ €κ° μμ΅λλ€.
λͺ μκ°μ λ£μ΄λμ΄λ μ€λ²μΏ‘μ΄ λμ§ μμ 'μλ²½ν κ²°κ³Όλ¬Ό'μ 보μ₯ν©λλ€.
Q2. λ°μ μ£Όλ°©μμ μλΉλ λ¨Έμ μ΄ μ΄μ ν¨μ¨μ λμ¬μ£Όλμ?
A. λ€, μ£Όλ°© μΈλ ₯μ μλ ¨λμ μμ‘΄νμ§ μλ μμ€ν μ λ§λ€μ΄μ€λλ€.
μλΉλ λ¨Έμ μ 'μ¬μ 쑰리(Pre-cooking)'μ μ΅μ νλ μ₯λΉμ λλ€.
μ΄λ νΌν¬νμμ μ μ κ°μ μ£Όλ°©μ μ¬μ λ‘κ² λ§λλλ€.
νμ€νλ λ μνΌ: λκ° μ‘°λ¦¬νλ μ¨λμ μκ°λ§ λ§μΆλ©΄ 10λ μ°¨ μ °νκ° λ§λ κ²κ³Ό λμΌν ν리ν°μ κ²°κ³Όλ¬Όμ΄ λμ΅λλ€.
μ΄λ³΄ μ§μλ κ°λ¨ν κ΅μ‘λ§μΌλ‘ κ³ κΈ λ©λ΄λ₯Ό λ΄λΉν μ μκ² λμ΄ μΈλ ₯ μ΄μμ΄ μ μ°ν΄μ§λλ€.
μΏ‘μ€μΉ (Cook-Chill) μμ€ν : νκ°ν μκ°μ λλμΌλ‘ μλΉλ 쑰리λ₯Ό λ§μΉ ν, κΈμ λκ°νμ¬ λμ₯ 보κ΄ν©λλ€.
μ£Όλ¬Έμ΄ λ€μ΄μ€λ©΄ κΊΌλ΄μ κ²λ©΄λ§ λΉ λ₯΄κ² μμ΄λ§(Searing)νκ±°λ λ°μμ λκ°λ©΄ λ©λλ€.
κ³ κ° λκΈ° μκ°μ νκΈ°μ μΌλ‘ μ€κ³ , μ£Όλ°© νμ μ¨μ κ·Ήλνλ©λλ€.
Q3. κ³ κ°μκ² μλΉλ μ리μ κ°μΉλ₯Ό μ΄λ»κ² μκ°μ μΌλ‘ μ λ¬νλμ? (μΌμΌμ΄μ€ νμ©)
A. 쑰리 μ νμ μλ²½ν μνλ₯Ό '보μ¬μ£Όλ κ²' μμ²΄κ° κ°λ ₯ν λ§μΌν μ λλ€.
μλΉλ 쑰리λ λ§λΏλ§ μλλΌ μκ°μ μΈ μμ±λ λν λ°μ΄λ©λλ€. μ΄ μ₯μ μ κ³ κ°μ΄ λμΌλ‘ νμΈνκ² νμΈμ.
μλ¬Ό κ·Έλλ‘μ μκ° μ μ§: κ³ μ¨ μ‘°λ¦¬λ μ±μμ μμ μ£½μ΄μ§λ§, μλΉλλ‘ μ‘°λ¦¬ν λΉκ·Ό, μμ€νλΌκ±°μ€ λ±μ μ±μλ λ³Έμ°μ μ λͺ ν μκ°μ΄ κ·Έλλ‘ μ΄μμμ΄ μκ°μ λ§μ‘±λλ₯Ό λμ λλ€.
μ λ’°λ₯Ό νλ μ§μ΄: κΉλνκ² μ§κ³΅ ν¬μ₯λμ΄ μλΉλ 쑰리λ₯Ό λ§μΉ μμ¬λ£λ€(μ: μλ²½ν νν¬λΉ λ¨λ©΄μ΄ μμλλ μ€ν μ΄ν¬μ© κ³ κΈ°, λ§λ¦¬λ€μ΄λ λ λκ°μ΄μ΄, λ€μ±λ‘μ΄ μ±μ κ°λμ¬)μ κ³ κ°μ΄ λ³Ό μ μλ λμ₯ μΌμΌμ΄μ€μ μ κ°νκ² μ§μ΄ν΄ λμΈμ.
κ³ κ°μ μΌμΌμ΄μ€ λλ¨Έλ‘ λ³΄μ΄λ μμ¬λ£μ μ² μ ν μμ κ΄λ¦¬μ μ€λΉ μνλ₯Ό 보며 λ§€μ₯μ λν κΉμ μ λ’°λ₯Ό λλΌκ² λ©λλ€.
"μ μ¬λ£λ‘ λ΄ μλ¦¬κ° λ§λ€μ΄μ§λꡬλ"λΌλ κΈ°λκ°μ μ£Όλ¬ΈμΌλ‘ μ§κ²°λ©λλ€.
Q4. μ€ν μ΄ν¬ μΈμ λ€λ₯Έ λ©λ΄μλ νμ©ν μ μλμ?
A. μ‘λ₯, ν΄μ°λ¬Ό, μ±μ, λμ νΈκΉμ§ νμ© λ²μκ° λ¬΄κΆλ¬΄μ§ν©λλ€.
λΆλλ¬μμ κ·ΉμΉ, λκ°μ΄μ΄: ν½ν½ν¨μ λλͺ μ¬μΈ λκ°μ΄μ΄λ μλΉλλ₯Ό λ§λλ©΄ λ―Ώμ μ μμ λ§νΌ μ΄μ΄νκ³ λΆλλ¬μ΄ 'λ€μ΄μ΄νΈ ν리미μ λ©λ΄'λ‘ μ¬νμν©λλ€.
μλ²½ν ν μ€μ²μ ν΄μ°λ¬Ό: μ°μ΄λ κ΄μμ²λΌ μ¨λμ λ―Όκ°ν μμ¬λ£λ₯Ό μλΉλνλ©΄, λ¨λ°±μ§μ΄ λ¨λ¨ν΄μ§μ§ μκ³ μ μμμ λ Ήμλ΄λ¦¬λ λ―ν μκ°μ ꡬνν μ μμ΅λλ€.
μ±μ λ° λμ νΈ: μμμ νκ΄΄λ₯Ό μ΅μννλ©° μμν μκ°μ μ΄λ¦¬λ μ±μ 쑰리, μ€ν¨ μλ μλ λ§λ€κΈ°, ν¬λ¦Όλ·λ₯λ κ°μ 컀μ€ν°λ λμ νΈ λ² μ΄μ€λ₯Ό λλ μμ°νλ λ°λ λ§€μ° ν¨κ³Όμ μ λλ€.
π‘ μ¬μ₯λμ μν μλΉλ λ¨Έμ λμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
μ§κ³΅ ν¬μ₯κΈ° νμ ꡬλΉ: μλΉλμ ν΅μ¬μ 'μ§κ³΅'μ λλ€.
곡기측μ μ κ±°ν΄μΌ μ΄μ λμ¨μ΄ λμμ§κ³ μ¬λ£κ° λ¬Όμ λ¨μ§ μμ΅λλ€.
μ μμ© μ§κ³΅ ν¬μ₯κΈ°μ μ μ© λΉλμ λ°λμ ν¨κ» ꡬ맀ν΄μΌ ν©λλ€.
μ©λκ³Ό νν μ ν: λ§€μ₯μ μμ°λμ λ°λΌ 컨ν μ΄λν(μμ‘° μΌμ²΄ν)μ μ νν μ§, κΈ°μ‘΄ μ¬μ©νλ ν° ν΅μ κ±°μΉνμ¬ μ°λ μ€ν±ν(μνλ μ΄ν°ν)μ μ νν μ§ κ²°μ ν΄μΌ ν©λλ€.
λλ μμ°μλ 컨ν μ΄λνμ΄ μμ μ μ λλ€.
μμ λ° μ¨λ κ΄λ¦¬ λ§€λ΄μΌ: μ μ¨μμ μ₯μκ° μ‘°λ¦¬νλ λ§νΌ μμ€λ κ· μ¦μ μν ꡬκ°μ νΌνλ μ¨λ μ€μ κ³Ό μ² μ ν μμ κ΄λ¦¬κ° νμν©λλ€.
μ§μλ€μκ² μ νν μ¨λ/μκ° λ§€λ΄μΌμ κ΅μ‘ν΄μΌ ν©λλ€.
μλΉλ λ¨Έμ μ λ¨μν 쑰리 λκ΅¬κ° μλλλ€.
μ£Όλ°©μ λΆνμ€μ±μ μ κ±°νκ³ , κ³ κ°μκ² μΈμ λ μλ²½ν λ―Έμ κ²½νμ μ 곡νκ² λ€λ μ¬μ₯λμ μ² νμ μμ±μμΌμ£Όλ κ°μ₯ κ³Όνμ μΈ ννΈλμ λλ€.